来月は・・・

苫小牧支店のAです。

１２月上旬に生活習慣病予防検診を受診する予定です。

実は毎回再検査を指導される常習犯^^;

中性脂肪の数値は特に高く基準値の〇倍・・・。

原因は運動不足とアルコールだと自覚はしていても十数年放置状態でした(‘◇’)ゞ

しかし、当社は「健康経営優良法人 ブライト５００」の認定企業です。

お客様へ情報発信する側が不健康なままではいけない🙅と思い立ち

会社で法人契約を結んでおり無料で使う事のできる「ＪＯＹＦＩＴ２４」へ

８月から週２回ペースで通ってます！３ヶ月で体重は約８ｋｇ減＼(^o^)／

食事も大好きな米の摂取量を減らし体質改善を目指してます！！

社内セミナー「食生活の改善」にも触発され家で酵素玄米を作ってみたり↓

完成まで長時間が掛かるけどモチモチしてクセになる味でした～♪

今の目標はただ一つ！！再検査にならない事！！(笑)

結果はまたブログに上げます！！