水分補給を忘れずに！

DX事業グループ　本多です。

函館も気温30℃を超える日もあり、夏らしくなってきました。

皆さん水分補給を忘れずに水をしっかり飲みましょう。

生きていくために「水」は欠くことのできない存在ですが、摂取量が不十分であることによる健康への障害が多くの悲劇を引き起こします。

児童生徒等を中心にスポーツなどに伴う熱中症は後を絶ちません。

また、中高年で多発する脳梗塞・心筋梗塞なども水分摂取量の不足が大きな要因の1つとなっています。

これら脱水による健康障害や重大な事故などの予防には、こまめな水分補給が効果的です。

寝る前、起床時、スポーツ中及びその前後、入浴の前後、そして喉が渇く前に水分補給を心がけることが重要です。

健康のため、こまめに水をしっかり飲みましょう。

熱中症対策はアスクルをご活用下さい。