週末は～定番の「ジム活動」でした！(^^)/

室蘭支店の葛西です。

当社、健康経営の一貫でスポーツジムに通わせて頂いておりますが

毎週末の土・日は、必ずジムでトレーニングを続けております。

一時、トレーニング間隔が空いて、今迄普通にクリア出来ていた(´；ω；`)ｳｩｩ

マシンのウエイトが全然クリア出来なくなった事がありましたが・・・

最近は、平日を含め真面目に(*ﾉωﾉ)　通っておりましたら、重く感じていた

マシンのウエイトが、苦なく簡単にクリアできる様になりました。

体って正直ですね！

 

 

普段のジム活動ですが～

マシントレーニング！約１時間強～

〆は、ランニングマシーン！３０分

３０分のランキングですが、汗だくにります！

途中、辛くなりますが・・・

ランキング後のハンパない「汗」で

凄い！爽快感を味わってます。（自己満足ですが）

 

そして、汗をかいた後のジムの「風呂」が最高～です。

そしてそして～

ジムのサウナで、更なる「汗」を( ´艸｀)

こちらの施設、水風呂がないのが残念ですが

〆のサウナで気分も爽快！

心地よい体の疲れと脱力感はありますが、とてもリフレッシュ感を味わえ

すっかり、ジム活動もクセになっております。

そして・・・確実に・・・

基礎体力アップとボディメイクは図られております！

 

 

そうそう～　　い・つ・も・の(*ﾉωﾉ)アップします！

本日のランチをアップさせていただきます(笑)

本日のランチは、「カフェアンジュリエ」さん！

初めて「日替わりランチ」をオーダーしてみました。

本日の「日替わり」は・・・「エビフライプレート」でした！

エビフライ２本に小鉢＆スープ＆デザート付き！

お値段は何と！！　￥５００（税込）

こちらのメニュー、普段は￥７５０みたいですが・・・

本日のランチメニューでワンコインに！！☺

 

エビフライも・・・デカ！！☺

このボリュームです！

エビフライ　デカいでしょ(^^)/

エビフライプレート、おいしくいただきました。

ご馳走様でしたm(__)m

 

 

そうそう～

１８日（土）は、２回目の「ワクチン接種」になります～