うがい・手洗い・アスクル
どうも アスクル事業グループ えぬ です
寒い寒いと言っていたらいつの間にか暖かく季節はもう春・・・・
と錯覚してしまうほどにここ最近の北海道は暖かいです
雪も少なく気温は3月並みとのこと
暖かいに越したことないけれど、子供なんかは雪が少なくて残念そう
かく言う私自身もなんだか味気ないというか物足りないというか・・・（天邪鬼）
しかし冬らしくなったらなったで不満を漏らすことは目に見えていますので
このイージーモードの冬を一旦楽しもうと思います
しかしいくら暖かいとはいえ冬は冬。今年はいつも以上にインフルエンザも猛威を振るっております
油断せず、しっかりとした感染症対策を行いましょう
感染症対策の基本といえば手洗い・うがいですがきちんとできていますか？水ですすいでチャチャっと終わりではいけません！コツを伝授いたします！
【手洗い】
1.まずは手を濡らし、きちんとせっけんなどで泡立てます
2.爪・指の間、しわの隙間、手首までをしっかり洗うことが重要です
3.時間は15秒~30秒くらいが推奨とされています（「ハッピーバースデー」を2回歌うとちょうど良いなんて話もあります）
4.すすぎ残しはないようにしっかり流水でながし、最後にペーパータオルなどでしっかり拭き上げます
【うがい】
1.最初に口の中の汚れを一度落とします（いわゆるぐちゅぐちゅっぺというやつですね）
2.もう一度水を口に含み、今後は上を向いてガラガラと「あー」「おー」等声を出すと喉の奥に入ったほこりやウイルスが出やすくなります
3.1回あたり15秒、2~3回繰り返すのがおすすめです
帰宅時はもちろん、うがいなんかは小まめに行うとより効果的ですのでぜひ習慣化していきましょう
アスクルの今回のまとめ割はちょうど「衛生・医療・介護」となっておりますので
ハンドソープやうがい薬、消毒液等この機会に揃えてはいかがでしょうか？
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