免疫を上げよう！

総務企画室の小藤です。

今日は法人会員になっているルネサンスに運動に来ました。

5キロのランニング〜筋トレを行いましたが、マスク着用(感染予防のため)なので暑くてハードでした。マスクも汗でぐっしょりです。

時間的に年配者が多かったですが、皆さん元気元気！

運動して身体を動かしてる人は皆前向きですね。笑顔も素敵です。自分自身で健康管理しています。

今また東京の方ではコロナの感染が増加してますが、まずは自分の身体を管理して、コロナに負けない免疫をつけましょう！

運動を継続することが大事です。

もちろん、睡眠、食事もね。

帰るときに同じ会社の社員が入れ替わりで入ってきました。健康意識が出てきた社員が増えていくのは嬉しいです(^^)

皆でどんどん健康になろう！